Sonntag, 3. Januar 2010
Interview Mittelland Zeitung. Sonntag Rubrik: Zuhause bei....

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20. Dezember 2009
Natascha zu Gast bei DRS1

Am 20. Dezember 2009 wird Natascha Badmann von 10.00 - 11.00 Uhr Gast bei Karin Frei in der Live-Sendung "Persönlich" auf DRS1 sein (Tabourettli Basel).

29. Oktober 2009
Nature Frist Apotheke

Referat von Natascha Badmann in der Nature First Apotheke in Zürich auf Einladung von A. Vogel. Natascha erzählte den zahlreichen Gästen über das 4 Säulen Prinzip, über den Sturz am Ironman Hawaii 2007 und ihre Motivation, weiter zu machen und noch einmal dieses unglaubliche Gefühl zu erleben, den Ironman Hawaii zu gewinnen. Natascha Badmann erklärte den anwesenden Gästen auch, welche Produkte sie von A. Vogel zu sich nimmt (GlucosaminPlus, Apiforce und Vitaforce). Das Referat endete mit diversen Fragen und der Verteilung von Autogrammen.  

27. Oktober 2009
Aus der Krise zum Erfolg

Natascha Badmann wurde zusammen mit Toni Hasler, ihrem Coach, von  TUI Suisse zu einem Gespräch unter Reisebüro Inhabern eingeladen. Unter dem Titel "Aus der Krise zum Erfolg" erzählte Natascha von ihrem Weg nach dem Unfall 2007 in Hawaii zurück an die Weltspitze. Die positive Energie, die Willensstärke, das gesunde Selbstvertrauen, die ausgewogene Ernährung und der sprühende Charme sind typische Eigenschaften, welche nicht nur bei einer Sportlerin, sondern auch im Privat- und Berufsleben zu Höchstleistungen führen können. Natascha Badmann überzeugte alle Anwesenden, dass wir es selbst in der Hand haben, die eigene körperliche und mentale Stärke erfolgreich zu nutzen.

12. Oktober 2009
Ironman Hawaii - TV-Interview Natascha Badmann

Sehen Sie den Hawaii-Bericht und das Interview hier >>

11. Oktober 2009
Es war nicht Nataschas Tag…

Für die sechsfache Siegerin des Ironman Hawaii, Natascha Badmann, war es gestern nicht "ihr Tag". Auch im zweiten Jahr nach ihrem schrecklichen Velosturz gab die 42-Jährige den Wettkampf auf. Badmann sei für ihre Verhältnisse gut geschwommen, berichtete Trainer und Lebenspartner Toni Hasler. "Auf dem Rad konnte sie jedoch zu keinem Zeitpunkt Druck entwickeln", so Hasler weiter. "Warum kann ich noch nicht sagen". Obwohl sie im Frühjahr in sehr guter Verfassung auf dem Rad gewesen sei, fehle ihr nach dem Unfall immer noch die Konstanz in ihrer Leistung. Badmann denke jedoch bereits an den nächsten Hawaii-Start: "so höre ich nicht auf". Die Küngoldingerin absolvierte nach dem Radfahren noch das erste Laufsegment und lief dann bis zum Hotel. "Wenn sie den Marathon beendet hätte, wäre bis zum Wiederbeginn des Trainings ein Monat verloren gegangen", erläuterte Hasler.

9. Oktober 2009
Ironman Hawaii - Natascha hat es noch immer

Lesen Sie hier >>

6. Oktober 2009
Ironman Hawaii - Der Countdown zu den Ironman Worldchampionships läuft! Natascha Badmann ist bereit.

Heute wird Natascha ihr letztes Speedtraining vor dem grossen Rennen am Samstag machen. Bereits letzte Woche sind Natascha und ihr Trainer Toni Hasler auf Hawaii angekommen.

Am Samstag ist es soweit: Um 6.45 Uhr (18.45 Uhr Schweizer Zeit) starten die rund 150 Profiathleten zur 31. Austragung des Ironman Hawaii! 15 Minuten später starten die 1800 Altersklassen-AthletInnen.

Wer live dabei sein will, kann das Rennen auf www.ironman.com verfolgen. Dort werden auch schon die ganze Woche News aus Kona veröffentlicht.

 

27. September 2009
TV-Bericht Sportpanorama über Natascha hier anschauen

Sehen Sie hier den heute ausgestrahlten TV-Bericht >>

26. September 2009
Natascha Badmann im Sportpanorama vom 27.9.09

3 Wochen hat sich Natascha Badmann auf Gran Canaria für die Ironman Worldchampionships Hawaii vorbereitet.

Das Schweizer Fernsehen SF hat Natascha begleitet und zeigt im Sportpanorama vom Sonntag 27.9.09 einen Bericht. Sendezeit 18.15-19.30 Uhr

31. August 2009
Artikel von Natascha in der Sonntagszeitung

Lesen Sie hier den spannenden Artikel über Natascha Badmann,  gedruckt in der Sonntagszeitung vom 30.8.09 

Seite 1 >>
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Seite 3 >>

24. August 2009
Natascha erfolgreich in Uster: 2. Rang

Natascha Badmann startete gestern beim beliebten Uster Triathlon und konnte einen Podestplatz feiern.

Hinter Sarah Schütz klassierte sich Natascha Badmann, die nach ihrem schweren Unfall von vor zwei Jahren zum ersten Mal wieder einen Triathlon mit olympischer Distanz absolviert hat. Sie lag auf der Radstrecke noch auf dem dritten Zwischenrang hinter Nicole Hofer, konnte aber aufschliessen und sich auf den zweiten Rang vorkämpfen. „Ich bin unglaublich zufrieden mit dieser Leistung. Ich bin mit meinem Training noch im Rückstand. Mir fehlen vor allem die Tempoeinheiten“, sagt sie. Geniessen konnte sie den heutigen Triathlon aber trotzdem. „Ich habe mich gut gefühlt und freute mich über die vielen Anfeuerungsrufe der Zuschauer.“

24. August 2009
Artikel in Fit for life

Lesen Sie hier den Artikel über Natascha im aktuellen Fit for life >>

22. August 2009
Natascha Badmann startet am Sonntag in Uster / Artikel in Fit for life

Morgen Sonntag startet Natascha Badmann in Uster über die Olympische Distanz. Startzeit ist 11.40 Uhr beim Strandbad Greifensee. Natascha freut sich über viele Fans und Zuschauer!

Ausserdem können Sie einiges im aktuellen Fitforlife über die Ausnahmeathletin lesen. 

7. August 2009
Natascha startet beim Oberaargauer Triathlon

Morgen Samstag 8.8.09 startet Natascha um 15.15 Uhr beim Oberaargauer Triathlon in Walliswil.

13. Juli 2009
Zofinger Tagblatt News

Lesen Sie hier den Bericht vom 12. Juli 2009 über Natascha >>

10. Juli 2009
Autogrammstunde und TV-Auftritt von Natascha Badmann

Freitag, 10.7.09      

Natascha Badmann ist zu Gast beim neuen Schweizer Sportfernsehen.
Schauen Sie den TV-Beitrag um 12.00 Uhr (Wiederholungen um 13/18/19 Uhr)

Samstag, 11.7.09  

Autogrammstunde von Natascha an der Ironman Triathlon Expo
17.00 bis 18.00 Uhr, Landwiese Zürich, Stand Toni Hasler Aerodynamic Shop

 

14. Juni 2009
Medaillensatz komplett!

Natascha Badmann zeigte beim Blackwater Eagleman Triathlon USA erneut eine Spitzenleistung und wurde Zweite!

Nach dem Sieg in New Orleans, dem dritten Platz in Middlebury erklomm Natascha erneut das Podest. Damit ist der Medaillensatz komplett: Gold, Silber, Bronze!

Nach einem guten Schwimmen ohne Neopren startete Natascha Badmann auf dem Rad die Aufholjagd. Sie brannte einen fast überirdischen Radsplit in den Asphalt. Über 7 Minuten nahm sie ihren Konkurrentinnen auf der 90km langen Strecke ab.

Als Führende konnte Badmann zum Laufen wechseln.
Dort hat sie sich sofort gut gefühlt und ein hohes Tempo anschlagen. Einzig die Australierin Mirinda Carfrea (Weltmeisterin 2007, Vizeweltmeisterin 2008) konnte Natascha Badmann die Stirn bieten und schliesslich an ihr vorbeiziehen. Als glückliche Zweite konnte sich Badmann auf der Ziellinie feiern lassen.

Blackwater Eagleman USA >> (1.9km Schwimmen, 90km Rad, 21km Laufen):

1. Mirinda Carfrea 04:16:51
2. Natascha Badmann 04:20:24
3. Desiree Ficker 04:28:13
4. Amanda Stevens 04:30:53
5. Kelly Handel 04:31:42

Mit den 3 Wettkämpfen über die Halbironman-Distanz sind Natascha Badmann und ihr Trainer voll und ganz zufrieden. Aufgrund der halbjährigen Pause nach Badmanns schwerem Unfall in Hawaii 2007 fehlt ihr noch die gewohnte Konstanz. Bis zum Ironman Hawaii im Oktober wird sie diese aber sicher wieder zurückgewinnen..

8. Juni 2009
Rang 3 beim Revolution3 Triathlon!

Trotz einer starken Erkältung gelang Natascha Badmann am Sonntag beim stark besetzten Rennen der Sprung aufs Podest.

Nach einer guten Schwimmleistung stieg Badmann mit einem Rückstand von 3:30min aus dem Wasser.

In gewohnter Manier machte sie auf dem Rad mächtig Dampf und übernahm schon bald die Spitze. Die Strecke war hügeliger als erwartet und der Strassenzustand sehr schlecht. Dennoch konnte Badmann ihren Vorsprung stetig ausbauen. Als sie in die Laufschuhe wechselte, war der Vorsprung bereits auf 1:30min angewachsen. Dahinter drei gleichauf liegende Verfolgerinnen: Carfrae (AUS), Zeiger und Wassner (beide USA).

Natascha lief auf der hügeligen Strecke stark. Aber auch ihre 3 Verfolgerinnen pushten sich gegenseitig zu Höchstleistungen. Nach rund der Hälfte der Laufstrecke liefen diese zu Badmann auf.

Natascha Badmann konnte dieses Tempo nicht mitgehen. Anschliessend konterte sie nochmals und lief an der amtierenden Weltmeisterin Zeiger vorbei. Damit sicherte sich Badmann den Bronzeplatz!

Nach dem Rennen schwappte Natascha Badmann eine grosse Welle von Herzlichkeit entgegen. Sie durfte viele Gratulationen und Glückwünsche entgegen nehmen. Die Fans und Zuschauer freuten sich, dass Badmann wieder zurück ist.

Bereits 2 Stunden nach dem Wettkampf galt der Blick wieder nach vorne: Am kommenden Sonntag bestreitet Badmann den zweiten Halbironman innert Wochenfrist. Sie startet am 14. Juni 2009 bei einem ihrer Lieblingswettkämpfe, dem „Eagleman“ (weitere Informationen >>).

Revolution3 Triathlon Middlebury USA:
(1.9km Schwimmen, 90km Rad, 21km Laufen)

1. Mirinda Carfrae (AUS) 4:27:26
2. Rebeccah Wassner (USA) 0:52.
3. Natascha Badmann (SUI) 1:40.
4. Joanna Zeiger (USA) 3:15.
5. Amanda Lovato (USA) 5:53.

komplette Rangliste >>

 

4. Juni 2009
Artikel "Schweizer Familie"

Lesen Sie hier den Artikel in der "Schweizer Familie" über Natascha Badmann.

Mehr >>

29. Mai 2009
Natascha unterwegs zu ihren nächsten Wettkämpfen in den USA

Heute ist Natascha Badman wieder in die USA gereist. Dort stehen innert Wochenfrist gleich zwei Halbdistanzen auf ihrem Wettkampfkalender:

- Revolution3 Triathlon, Middlebury USA, 7. Juni 2009
- Eagleman 70.3, Cambridge USA, 14. Juni 2009

Nach Ihrem sensationellen Sieg in New Orleans wird Natascha als eine der Favoritinnen für den Sieg dieser Rennen gehandelt.

Nach den Wettkämpfen besucht sie Ihren Laufschuh Sponsor Newton Running, worauf sie sich sehr freut.

28. Mai 2009
neue Topfotos online

Sehen Sie hier die Topfotos des Red Bull Shootings aus Gran Canaria.
Die Bilder sind frei für redaktionelle Verwendung (Copyrights Red Bull). Bei Interesse können die Bilder bei Red Bull Schweiz in grösserer Auflösung angefordert werden.

Bilder anschauen >>

12. Mai 2009
Referate von Natascha A. Vogel/Bioforce ein voller Erfolg

Lesen Sie hier den Bericht über den ersten Erlebnistag mit Natascha Badmann bei A. Vogel/Bioforce.
Bericht Tagblatt, 8. Mai 09 >>
Bericht Webseite A. Vogel >>

Nehmen auch Sie am nächsten Tag teil >>

8. Mai 2009
Erlebnistag A. Vogel mit Natascha Badmann - machen Sie mit.

Erfahren Sie von Natascha Badmann, 6-fache Weltmeisterin Ironman Hawaii, wie Sie Ihre körperliche und mentale Stärke fördern können. Es erwartet Sie ein erlebnisreicher Tag in Roggwil, der sich lohnt.

Immer wieder beweisen Menschen mit ihren Spitzenleistungen ein unglaublich erscheinendes Leistungsvermögen. Spitzensportlern gelingt es, egal in welcher Verfassung sie sich befinden, sich täglich von neuem für das harte Training zu motivieren sowie nach einer Verletzung rasch zu regenerieren. Die Weltmeisterin Natascha Badmann kennt alle möglichen Techniken, wie sie ihre Kräfte für aussergewöhnliche Leistungen in Alltag und Sport abrufen kann. Damit Natascha Badmanns Körper im Gleichgewicht bleibt, sind neben hartem Training gesunde Ernährung und natürliche Nahrungsergänzung entscheidende Faktoren. Die Ernährung kann helfen, die Muskeln zu heilen und zu stärken; sie hilft, die mentale Vorstellungskraft positiver Bilder aufzubauen und neue Kraft zu verleihen. Entwickeln Sie Ihre Kräfte und erfahren Sie Techniken, die Sie zu aussergewöhnlichen Leistungen in Alltag und Sport beflügeln. 

weitere Infos und Anmeldetalon >>

1. Mai 2009
Natascha wieder zurück in der Schweiz

Lange hatte Natascha nicht Zeit, ihren Erfolg in New Orleans zu geniessen. Gleich einen Tag nach dem Rennen ging's zurück in die Schweiz. Nicht, um dort auszuruhen und die Beine hochzulagern. Nein, um die nächsten Koffer zu packen und weiter nach Gran Canaria ins nächste Trainingslager zu fliegen.

Die 2 1/2 Wochen in Gran Canaria trainierte sie zusammen mit weiteren AthletInnen des Toni Hasler Trainingscamp. Das Wetter und die Stimmung waren wie immer bombastisch und das Training dementsprechend erfolgreich!

Seit Samstag sind alle wieder zurück auf Schweizer Boden. Ob es für längere Zeit ist, ist noch nicht ganz sicher. Je nach Wetterentwicklung in der Schweiz überlegen Natascha und ihr Trainer Toni, ein zusätzliches Trainingslager auf den Kanarischen Inseln einzuschalten.

Fotos vom Trainingslager anschauen >>

29. April 2009
Online Bericht über 70.3 Ironman New Orleans

Hier lesen >>

28. April 2009
Zeitungsbericht nach Sieg in New Orleans

Lesen Sie hier das Interview >>

5. April 2009
GRANDIOSER SIEG VON NATASCHA BADMANN BEIM 70.3 NEW ORLEANS!

Natascha Badmann ist zurück – sie schlägt die amtierende Weltmeisterin und gewinnt den 70.3 Ironman New Orleans!

In einem topbesetzten Feld (inoffizielle Weltmeisterschaft) an dem 7 der Top 10 der Weltmeisterschaften und 20 weitere Profi-Frauen am Start waren, gewann Natascha Badmann am Sonntag in New Orleans souverän!

Natascha Badmanns Schwimmen verlief nach ihren Verhältnissen sehr gut und dann kam der Hurrican Badmann auf dem Rad zum tragen. Den 4 Minuten Rückstand konnte sie in einen Vorsprung von 2:30 Minuten umwandeln! Diesen verwaltete sie auf dem abschliessenden Lauf souverän und konnte sich mit ihrer gewohnten Zieleinlauf-Party so richtig feiern lassen!

Das Wetter war ungewohnt heiss mit einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit. Noch eine Woche zuvor sah es beim letzten langen Haupttraining in New Orleans ganz anders aus: Sturm mit 7 Grad Lufttemperatur.

Bereits einige Tage vor dem Wettkampf hatte Natascha Badmann ihre super Form angekündigt. Im Windschatten eines Auto bretterte Sie über die Strassen und legte ein horrendes Tempo hin und auch der anschliessende Tempolauf war sehr schnell, was auf einen super Trainingsaufbau in Gran Canaria hindeutete.

Ein kleiner Unsicherheitsfaktor waren die Strassen, die für Schweizer Verhältnisse in einem sehr schlechten Zustand sind. Viele Löcher, Sand und Kies. Natascha kam damit aber sehr gut zurecht.

Heute fliegen Natascha und ihr Trainer Toni Hasler zurück in die Schweiz. Am Mittwoch geht’s gleich wieder weiter nach Gran Canaria um sich für die nächsten Wettkämpfe optimal vorzubereiten.

http://ironman.com/events/ironman70.3/neworleans70.3/record-setting-day-at-ochsner-ironman-70.3-new-orleans 

26. März 2009
Vorbereitungen für 70.3 New Orleans

„Das Training lief toll. Ich fühle mich fit und freue mich wahnsinnig auf meinen ersten Wettkampf!“  

Am letzten Samstag ist Natascha Badmann aus dem 3-wöchigen Trainingslager aus Gran Canaria zurückgekehrt.
Eine gute Woche wird sie sich nun zu Hause erholen bevor es am Freitag weiter geht in Richtung USA. Bei Freunden, die ausserhalb von New Orleans wohnen, wird sie sich optimal auf îhren ersten Wettkampf vorbereiten können. Ziel ist es, alle 3 Teilstrecken des Wettkampfes bereits im Training zu absolvieren.

Am frühen Morgen des 5. April 2009 wird dann Natascha nach New Orleans fahren und an der Startlinie des 70.3 Ironman stehen!

1. März 2009
Natascha im Trainingslager

Gestern ist Natascha für 3 Wochen ins Trianingslager Nr. 2 abgereist. Weitere Infos direkt aus Gran Canaria folgen hier in Kürze!

16. Januar 2009
Trainingslager auf Gran Canaria exklusiv für Frauen

Das Trainingslager für Frauen findet vom 28. Februar bis 7. März 2009 auf Gran Canaria statt! Trainieren Sie im kleinen Rahmen ohne Leistungsdruck!

Alle Niveaus sind herzlich willkommen. Die Trainingsinhalte werden entsprechend angepasst, so dass alle Damen profitieren können!

Auch Natascha Badmann ist dabei und sowohl Anfängerin wie auch Leistungssportlerin können sicher von Nataschas Erfahrungen und Tipps profitieren!

weitere Infos >>

14. Januar 2009
Herzlichen Dank!

Geschätzte Freunde

Das Jahr 2009 steht für uns bereit es mit ganzem Power, viel Freude und grosser Begeisterung anzupacken!

Zurückblicken darf ich auf ein Jahr 2008, geprägt mit vielen kleinen persönlichen Rekorden :) ! Die persönlichen Rekorde haben mir geholfen meine Rehazeit zu überstehen und auch, diese zu verkürzen. So war es ein tägliches Ziel, meine Arme jeweils einen Zentimeter höher heben zu können oder 2 Sekunden länger dort zu behalten. Rückblickend kann ich darüber lächeln. Aber in der Situation waren es diese kleinen täglichen Wettkämpfe mit mir selbst, welche mich stärker werden liessen.

All das war aber nur möglich dank der unermüdlichen Pflege von Toni, dem Glauben an meine Fähigkeiten von meinem Umfeld, dem phantastischen Einsatz von meinen Therapeuten (und Peinigern!), sowie der grossartigen Unterstützung von meinen Sponsoren welche nur wollten, dass ich wieder gesund werde. Und dann auch von den vielen, kleinen und grossen, wunderbaren und schönen Dingen die ich von lieben Leuten erfahren durfte! Ich hätte nie gedacht, dass ich so viele gute Wünsche und Anteilnahme erfahren darf! Es waren dies schöne Karten, ermutigende Worte, kleine und grosse Geschenke, Blumen und ja, auch Schokolade ;-). Es waren auch gesagte Worte im Alltag. Eure Anteilnahme! Und diese Dinge haben mir geholfen in Zeiten wo es nicht einfach war, haben mir wieder Mut gegeben. Ich danke Euch allen dafür!

Dass ich dann nach Hawaii gehen und starten durfte, war ein Höhepunkt. Dass ich die Schwimmstrecke schaffte, das Radfahren überstand und sogar noch Laufen ging, das hat mich wirklich selbst überrascht! Danach war ich glücklich - glücklich wie eine Siegerin!

Und diesen Erfolg, dieses Glücksgefühl und diese Freude wünsche ich Euch für das Neue Jahr!

Auch wenn es manchmal nicht einfach scheint, so sind es doch die täglichen kleinen Dinge und der unbeirrbare Glaube, die etwas Grosses entstehen lassen!  

Für das neue Jahr wünsche ich Dir und Deinen Liebsten nur das Beste, aber vor allem aber strahlende Gesundheit, viel Glück und Liebe sowie täglich ein Lächeln :) !

Natascha

29. Dezember 2008
wenn ich Königin des Baselbiets wäre..

Lesen Sie hier den Zeitungsbericht >>

15. Dezember 2008
TV Beitrag über "Fit for Kids" mit Natascha Badmann

hier anschauen >> (Sendung vom 15.12.08, Beitrag Fitness for Kids Projekt in Aarburg anklicken)

12. Dezember 2008
Fitness for Kids Event mit Natascha Badmann am 15.12.08

Das nationale Programm Fitness for Kids kehrt nach Aarburg zurück. Nach sechs Wochen wird mit den rund 240 Kids repetiert, kontrolliert und belohnt!

Am 4. November war Fitness for Kids erstmals zu Besuch bei den Schülern des Primarschulhauses Hofmatt. Bei diesem ersten Event wurde den Schülern gezeigt, wie einfach es eigentlich ist, gesünder zu leben. Während den vergangenen Wochen haben Kinder und Lehrpersonen das speziell von Fitness for Kids konzipierte Tagebuch geführt. Es wurden beispielsweise die täglichen Bewegungsminuten sowie Essgewohnheiten protokolliert und mehrmals der Fitness for Kids Fitness Check durchgeführt.

Jetzt ist es für Franco Carlotto, den sechsfachen Fitness-Weltmeister und Gründer von Fitness for Kids, an der Zeit, selbst vor Ort die Fortschritte zu überprüfen, zu repetieren und alle Kinder mit einem gesunden Znüni und einer persönlichen Fitness for Kids-Auszeichnung zu belohnen.

Prominenter Überraschungsgast ist Natascha Badmann. Die sechsfache Rekordgewinnerin des Ironman Hawaii und zweifache Sportlerin des Jahres nimmt sich extra Zeit, als Fitness for Kids Botschafterin bei den Kindern in Aarburg mit dabei zu sein. Natascha wird mit den Kids Übungen machen und aus Ihrem eigenen Leben erzählen. Danach werden alle Kids mit einer persönlichen Auszeichnung belohnt.

Die Aarburger Primarschüler sind nach wochenlangem, fleissigem arbeiten rund um die Fitness for Kids Themen „gesunde Ernährung“, „regelmässige Bewegung“ und „positive Einstellung“ bestens für die Zukunft ausgerüstet. Manch ein Schüler wird mit dem gelernten und seinem  vorbildlichen Verhalten bei Freunden und Bekannten bestimmt selber zum „Fitness for Kids Botschafter“. Und genau das ist das Ziel von Fitness for Kids!

Der zweite Besuch von Fitness for Kids, der sogenannte Check-up Event, findet wie folgt statt:

Datum: Check-up-Event – Montag, 15. Dezember, 9.00 bis ca. 10.45 Uhr

WICHTIG: Medien sind eingeladen anwesend zu sein und werden gebeten, sich nach Möglichkeit anzumelden. Natascha Badmann wird von 10.20 – 10.45 Uhr anwesend sein. Anmeldung bei Sylvia Egli, Fitness for Kids >> , Tel. 076 417 19 03

Event-Ort: Paradiesliturnhalle, Paradieslistrasse, 4663 Aarburg

18. November 2008
Natascha Badmann voll im Training

Am Sonntag hat der traditionelle Saisonabschluss des Toni Hasler Race Teams, bei dem auch Natascha dabei ist, stattgefunden. Zuerst ging's locker gemütlich aufs Mountainbike - mit Zwischenhalt - danach wurde in geselligem Ambiente bei einem Teller Spaghetti gefachsimpelt.

Gleich heute ging's aber wieder voll zur Sache im Training. Zurzeit steht bei Natascha Badmann das Krafttraining im Mittelpunkt.

Fotos >>

13. November 2008
Natascha Badmann an der Sternenwoche

Am 21. November nimmt Natascha Badmann an der Sternenwoche >> teil.

Die Primarschule Margeläcker in Wettingen organisiert auf dem Schulhausplatz einen Markt mit vielen Ständen und weiteren Attraktionen zugunsten der Sternenwoche. Natascha wird zwischen 17 und 18 Uhr am Stand der UNICEF anwesend sein.

20. Oktober 2008
Natascha im Red Bull Bulletin

Lesen Sie hier in einem Bericht von "The Red Bulletin" über Nataschas Erfahrungen in Hawaii.

Bericht >>

13. Oktober 2008
Bericht im Sportpanorama

Sehen Sie hier den Bericht über Natascha in Hawaii vom Sportpanorama des Schweizer Fernsehens SF1 vom Sonntag, 12.10.08

hier anschauen >>

12. Oktober 2008
Hawaii-News

Natascha Badmann musste nach einem sehr guten Rennen bei km 15 auf der Laufstrecke wegen zu grosser Schulterschmerzen das Rennen beenden.

Weitere Infos folgen hier!

Ein grösserer Bericht über Natascha wird heute abend um 18.15 Uhr im "Sportpanorama" des Schweizer Fernsehen SF1 ausgestrahlt >>

 

6. Oktober 2008
Hawaii-News

Vor einigen Tagen hat Natascha ihren ersten langen Lauf auf Hawaii nach 60 Minuten abgebrochen, da die Muskulatur "zu gemacht" hat.
Am Samstag verlief das Training aber sehr gut! Natascha ist super schnell unterwegs - allerdings besteht die Ungewissheit, wie lange sie das durchziehen kann.

Dank täglichem AFT Physiotraining macht Natascha aber täglich sehr grosse Fortschritte in ihrer Beweglichkeit. So ist sie sehr zuversichtlich, dass Sie den Wettkampf am Samstag beenden kann!

5. Oktober 2008
Essen im Kona Inn

Gestern gabs für Natascha ein Abendessen in vertrautem Kreis. Zusammen mit 6 weiteren AthletInnen des Toni Hasler Race Team >> verbrachten Natascha und Toni einen gemütlichen Abend im Kona Inn.

2. Oktober 2008
Natascha Badmann in Hawaii angekommen!

Am Mittwoch, 1.10.08, sind Natascha Badmann und Toni Hasler nach Hawaii abgereist und dort gut angekommen. Natascha wird hier regelmässig von ihren letzten Vorbereitungstagen und Eindrücken ihrer Lieblingsinsel berichten.

27. September 2008
Natascha Badmann im TV

Gestern wurde in der Sendung "Sport aktuell" ein Beitrag über Nataschas Hawaii Start gezeigt.

Hier anschauen >>

25. September 2008
Natascha Badmann - wie sie leibt und lebt – geht nach Hawaii!

Bis vor einem halben Jahr war nicht einmal im Traum an geordnetes Training von Natascha Badmann zu denken. Ihr Alltag gestaltete sich aus Physioarbeit mit Simon Heini und Dani Meier sowie Shiatsu Therapie bei Sepp Dossenbach und Akupunktur bei Bruno Jaun. Natascha arbeitete tagtäglich in den verschiedenen Pysiobereichen sowie Mental auf ihr Ziel hin – ihren Fokus auf Hawaii gerichtet. Obwohl ihr Chirurgenteam ihr vor der Operation gesagt hatte, es sei nicht sicher, dass sie je wieder 1kg Zucker vom Küchenschrank runter nehmen könne. In ihrer Art aber wie sie ihr Leben gestaltet, wertete sie jeden noch so kleinen Fortschritt hoch und baute ihn in ihren Fokus Hawaii ein.

Vor 14 Tagen ging sie mit ihrem Trainer Toni Hasler nach Gran Canaria, um zu sehen, was möglich ist. Das längste was sie bis dahin gemacht hatte seit ihrem Unfall waren 500m Schwimmen, 20km Velofahren und 5km Laufen.
Die ersten 6 Traininsgtage lastete ihr Trainer Toni Hasler das absolute Maximum aus. Natascha Badmann war so platt, dass sie sich entschied, nicht nach Hawaii zu gehen. Toni Hasler berechnete jedoch eine Superkompensation - und siehe da, nach einem weiteren Ruhetag waren auf einmal Fortschritte zu sehen, die sich täglich sprunghaft verbesserten.
Heute hat sie Rekord gefahren auf dem Rad in GC, zwar noch nicht alles in der Aeroposition – aber immerhin Rekord.

Natascha Badmann hat das Schwimmen neu erlernt, weil die Bewegungsmuster nicht mehr da waren. Sie hat in Gran Canaria auch die 9x 100m im Test schneller geschwommen als zuvor.

Allerdings gehen wir mit grossen Unbekannten nach Hawaii. Wir wissen nicht, wie lange das Schwimmen hält, denn sie ist nie 3.8km geschwommen. Wir wissen nicht, wie lange sie in der Aeroposition Rad fahren kann. Und das längste was sie gelaufen ist, ist 1h Stunde.

Natascha wird ihre Gesundheit in Hawaii nicht gefährden und jederzeit einen Abbruch vom Rennen in Erwägung ziehen. Aber so wie wir Natascha kennen, geht sie mit einem positiven Fokus nach Hawaii um ihr Bestes zu geben wie in den Jahren zuvor und ist glücklich wieder Wettkampfluft zu schnuppern.

25. September 2008
Pressekonferenz am Freitag, 26. September 2008 in Oensingen

Anlässlich von Natascha Badmanns Start beim Ironman Hawaii findet am Freitag eine Pressekonferenz wie folgt statt:

Datum      Freitag, 26. September 2008
Zeit          11.00 Uhr
Ort           Von Roll Hydrotec AG, von Roll Str. 24, 4702 Oensingen 
                (Pavillon auf der rechten Seite des Haupteingangs)
Inhalt
- Begrüssung und Informationen durch Natascha Badmann und Toni Hasler
- Allgemeine Fragen an Natascha Badmann und Toni Hasler
- Einzelinterviews, falls gewünscht
- Apéro

8. September 2008
Natascha Badmann siegt beim Powerman Zofingen

Pressetext tagblatt.ch:

Natascha Badmann gewinnt den 20. Powerman in Zofingen. Ob sie im Oktober an der Ironman-WM in Hawaii teilnimmt, bleibt weiter offen.

Natascha Badmann entschied das Kurzdistanz-Rennen des 20. Powerman Zofingen über zehn Kilometer Laufen, 50 Kilometer Radfahren und nochmals fünf Kilometer Laufen für sich. Die sechsfache Hawaii-Siegerin erreichte die Wechselzone nach der ersten Laufstrecke hinter der späteren Zweiten Andrea Rudin. Auf dem Rad fuhr Badmann schliesslich standesgemäss allen davon.

Ein erneuter Start an der Ironman-WM auf Big Island am 11. Oktober in Hawaii, an der die Schweizerin im Vorjahr im Radfahren schlimm stürzte und sich nach Operationen an beiden Schultern immer noch im Wiederaufbau befindet, bleibt weiter offen. Sie sei mit den Fortschritten zufrieden, sagte Badmann. «Für Hawaii brauche ich aber in allen Disziplinen eine ausgezeichnete Form.» Ein zweiwöchiges Trainingslager ab Mittwoch auf Gran Canaria soll nun Gewissheit bringen. Dort will die Schweizerin längere Ausfahrten auf ihrem Zeitfahren-Rennvelo bewältigen und dabei möglichst beschwerdefrei bleiben.

3. September 2008
Natascha Badmann startet beim Powerman Zofingen!

Am Sonntag 7. September 2008 kehrt Natascha zurück auf ihre Erfolgsstrecke! Sie startet beim Powerman Zofingen über die Short Distanz!

Radiointerview DRS1 >>
Bericht aus dem aktuellen Powerman Magazin >>
mehr Infos zum Powerman Zofingen >>

28. August 2008
Lesen und hören Sie, wie Natascha sich nach ihren ersten Wettkämpfen fühlt

Das Medienecho nach Nataschas Start in Uster war sehr gross! Lesen und hören Sie hier:

Interview Aargauerzeitung >> 
Bericht Scheidegg Triathlon >>

Weitere Medienartikel werden folgen. Viel Spass beim lesen!

24. August 2008
Erfreuliches Comeback für Natascha!

Uster Triathlon (VW-Circuit) 750m Schwimmen - 20km Radfahren - 5km Laufen

Natascha Badmanns Comeback war sehr zufrieden stellend. Sie genoss es sichtlich, wieder einmal Wettkampf-Luft zu schnuppern. Dementsprechend begeistert war sie und fühlte sich in ihren Elementen sehr wohl.

23. August 2008
Natascha startet beim Uster Triathlon!

Natascha wird am Sonntag 24.8.08 beim Uster Triathlon starten. Startzeit 10.15 Uhr! Natascha freut sich über viele Fans an der Strecke.

11. August 2008
Pässefahrt

Bei wunderbarem Wetter und schönster Fernsicht nahm ich am Sonntag meine erste Pässefahrt in Angriff. Die äusserlichen Voraussetzungen liessen nichts zu wünschen übrig, währendem ich innerlich noch nicht so recht wusste, wie ich das schaffe.

Toni begleitete mich mit dem Auto um für alle Fälle gewappnet zu sein. Da ich noch immer ziemlich Respekt habe wenn die Strassen eng sind und die Auto- und Motorradfahrer zu nahe an mich herankommen, habe ich die Schölenen hinauf ins Auto verladen. Somit war der Gotthard für mich noch relativ einfach und schnell bewältigt.

Beim nächsten Pass, dem Nufenen, da ging es dann schon etwas länger. Den Nufenen liebe ich, weil er für mich der schönste Berg ist. Ich bewunderte die Silberdisteln und die schönen und mächtigen Felsen. Er hat für mich die meiste Natur und ist am wildesten. Dafür ist er auch der längste und steilste und ist irgendwie gnadenlos. Jedesmal wenn ich denke ich bin schon oben, kommt dieses Schild wo steht: noch 6 km!

Dann den Furkapass und die steile Rampe vor dem Hotel; ich war nicht mehr sehr schnell und hätte gerne noch einige kleinere Gänge gehabt! Aber ich habe auch das noch geschafft und war richtig stolz! Noch nicht so schnell wie im letzten Sommer, da fehlen noch etliche Minuten, aber geschafft! Unterwegs dachte ich an die Aussage von Winston Churchill, der sagte: never, never, never give up. Ich hab sie dann für mich abgeändert auf:

Always have courage!
Always always keep faith!
Always and ever believe in your strength!

6. August 2008
Natascha Badmann für Hawaii angemeldet.

Natascha Badmann hat sich zur 30. Veranstaltung der Ironman Weltmeisterschaft in Hawaii angemeldet. Natascha: „Nachdem ich 1998, beim 20. jährigen Jubiläum, zum ersten Mal gewinnen durfte, möchte ich sehr gerne 10 Jahre später dabei sein.“ Nach ihrem schweren Sturz während dem Rennen 2007 und den zwei anschließenden Operationen an ihren Schultern, kann Natascha zum momentanen Zeitpunkt die geforderten Strecken noch nicht zurücklegen. Insbesondere das Crawl Schwimmen ist noch nicht möglich und ihr spezielles „Cheetah“ Rennrad, kann sie, wegen der extremen Körperposition, auch noch nicht fahren. Natascha dazu: „Ich weiß, dass es optimistisch war, mich anzumelden. Der Zeitpunkt rückt rasant näher und ich wünsche mir zum ersten Mal, dass der Ironman etwas später stattfindet. Der Wichtigste Aspekt für mich ist aber, dass es mir bei meinem Training hilft. Es ist meine Motivation, täglich an meinen Grenzen zu arbeiten und das Maximale von mir zu fordern.“  

Das ist nicht einfach, denn Natascha ist in der Gelenksfreiheit ihrer Schultern noch eingeschränkt und kann darum gewisse Bewegungen noch nicht ausführen. Manchmal übt sie die gleiche Bewegung 50, 100, 200, 300 mal, bis sie wieder perfekt ist. Natascha: „Zum Teil ist es gar nicht einfach für mich zu merken, dass ich etwas nicht mehr kann worüber ich früher gar nicht nachgedacht habe. Bewegungen die selbstverständlich waren! Zum Beispiel die Bewegung vom „Hände hoch“ – das ging gar nicht, da wäre ich vor 2 Monaten noch erschossen worden! Jetzt sieht es zumindest so aus, dass der Cowboy nicht abdrücken würde, aber es fehlen doch noch einige Zentimeter!“  Natascha hat ihren Humor nicht verloren: „es geht ja vorwärts, jeden Tag. Ich will nicht zulassen, dass ich verzweifle! Die Schritte sind manchmal klein aber ich habe gelernt auch die kleinsten Verbesserungen zu schätzen, denn es ist nicht selbstverständlich, dass ich mich überhaupt noch bewegen kann.“    

Badmann die gewöhnt war bis zu 9 Std. täglich zu trainieren, teilt nun ihr Trainingspensum anders ein als letztes Jahr, um mit der Reha beste Fortschritte zu erzielen. Wöchentlich hat sie 10-12 Termine bei diversen Therapeuten (Physiotherapie, Osteopathie, Akupunktur, Massage, Shiatsu, Reflexzonen) um ihre Regeneration zu beschleunigen. Natascha: „die diversen Therapeuten die mich begleiten sind grossartig und alle Spezialisten auf ihrem Gebiet. Jede/r gibt sein Bestes und vollen Einsatz um mich auf meinem Weg zu unterstützen! Es ist schön für mich mit solchen Leuten zusammenzuarbeiten und ich lerne auch auf diesem Weg, meinen Körper und seine Funktionen und Zusammenhänge viel besser kennen.“

Woher nimmt Natascha die Kraft? „Die Natur der Schweiz ist mir ein gutes Beispiel. Wo Berge sind, da sind auch Täler. Letzten Winter, da war ich im Tal, in einem sehr tiefen Tal. Jetzt bin ich am Aufstieg und der geht halt nicht von alleine, ist anstrengend und zum Teil mühsam. Verzweiflung und Resignation bringen mich nicht vorwärts. Aber die Vorfreude über eine schöne Aussicht!“

5. August 2008
Aeroposition auf dem Rad!!

In diesem Jahr bin ich noch nie mit meinem CAT Cheetah Rad gefahren. Die Lenker-Position war noch zu tief und deshalb habe ich auf ein GRIFFEN Bike umgesattelt, welchem ich den Namen "Beauty" gab.
Anfangs war ich noch mit der "Giraffenposition" unterwegs. In den letzten Wochen konnten wir den Lenker aber jede Woche um 1cm tiefer stellen und jetzt bin ich schon fast ganz unten. Es geht also nicht mehr lange, bis ich mein CAT Cheetah wieder rausholen und damit so richtig Gas geben kann!

26. Juli 2008
Kino Premiere

Am Donnerstag Abend sind Toni und ich nach Bern gefahren. Es war ein schöner, warmer Abend und auf der grossen Schanze, vor der wunderbaren Kulisse von Bern, war das Open Air OrangeCinema mit einer riesigen Leinwand aufgebaut. Nach dem Eindunkeln startete die Vorpremiere des stark besetzten Schweizer Films „Das Geheimnis von Murk“. Wir amüsierten uns grossartig! Der Film in schweizerdeutsch ist absolut sehenswert und bietet neben tollen Schauspielern auch viele Lacher!

Vom Schweizer Fernsehen wurde alles festgehalten und wird heute am 26.7.08 in "Glanz & Gloria" ausgestrahlt. anschauen >>

25. Juli 2008
Unerwarteter Besuch beim Schwimmtraining

Nach meinem Training im Wasser (Wo ich mittlerweile schon ziemlich gut Brust, Rücken und einarmig Crawl sowie gewisse Technikübungen schwimme)  ist plötzlich eine ganze Gruppe junger aufgestellter Leute mit roten Swiss Triathlon Badekappen um mich herumgestanden und wollten ein Autogramm darauf. Die Gruppe war ein J+S Triathlon Trainingslager. Die Autogramme habe ich mit wackeligen Armen ganz gut hingekriegt und mich dazu mit den jungen Leuten gut unterhalten. Darauf hin sind diese dankend und johlend mit dem MTB zur nächsten Einheit weiter und ich bin nach Hause aufs Triathlonrad.

Wie sie mich erkannt haben, habe ich ganz vergessen zu fragen - daran wie ich aus dem Becken gestiegen bin, kann es nicht gelegen haben. Denn das geht jetzt wie bei den anderen auch - die Treppe brauche ich nicht mehr zum Ausstieg.

 

 

14. Juli 2008
Natascha Badmann im Schweizer Fernsehen!

Das Schweizer Fernsehen nutzte die Gelegenheit von Nataschas Besuch am Zürich Triathlon für ein Interview mit der Spitzensportlerin.

Hier geht's zum Beitrag der Sendung Sportaktuell vom 12.7.08 >>

12. Juli 2008
Autogrammstunde von Natascha am Ironman Switzerland in Zürich

Am Samstag, 12. Juli 2008 findet zwischen 17.00 und 18.00 Uhr am Expo-Stand von Toni Hasler Aerodynamic Shop eine Autogrammstunde mit der sechsmaligen Gewinnerin der IRONMAN Weltmeisterschaften von Hawaii statt. Nutzen Sie Gelegenheit!
Natascha freut sich auf Ihren Besuch!

8. Juli 2008
Schneller und schneller!!

Dass ich nun beidseitig fast gleich dehnbar bin, ist auch sonst ein sehr grosser Vorteil.  Ich kann nun meinen Körper regelmäßiger belasten ohne in „Schräglage“ zu sein. So kann ich nun vom bisherigen „Üben" zum „Trainieren"  wechseln!  

Mit meiner neuen Mobilität sind auch neue Trainings möglich. Das ist aber gar nicht so einfach, denn die vorherigen, und vor allem die schnellen Bewegungsmuster sind nicht mehr aktiviert. Das habe ich verschiedentlich schon festgestellt z.B. beim Laufen. Aber dass sich mein Stil und meine Körperhaltung geändert hatten, habe ich nicht bemerkt. Von sich selbst denkt man immer, man sei gerade, was ich schon nach der OP festgestellt hatte, als der Arzt sagte ich solle mich gerade halten und ich im Glauben war, ich stehe schon gerade. Was aber nach einem Blick in den Spiegel nicht der Fall war.

Nun gibt es aber im Wald keine Spiegel… Und so kam Toni mit in den Wald.  Zur Anwendung kam wieder einmal eine völlig aussergewöhnliche Trainingsmethodik „alla Antonio“. Ziel war: hoher Rhythmus, Beine schneller drehen und hohes Tempo. Zu diesem Zweck lief ich nur bergab und fuhr mit dem Rad wieder hoch. Toni machte dasselbe, aber umgekehrt. Wir haben immer wieder die gleiche Strecke abgelaufen, bis meine Körperhaltung okay war und meine Beine wieder schneller drehen konnten. Das war wirklich nicht einfach und hat unheimlich Nerven gebraucht! Ich bin fast verzweifelt, weil ich es im Kopf wollte, aber im Körper einfach nicht ging. Aber nach ca. 15 Wiederholungen hatte ich den Rhythmus und die frühere Haltung einigermassen wieder drin. Das haben wir nun mehrere Tage wiederholt und heute, nach ca. 100x ging es in der richtigen Haltung auch schon richtig schnell :)) !!!- und hat erst noch Spass gemacht!  

Siro (unser Hund) war auch dabei. Er liebt joggen über alles und lässt sogar sein Essen stehen, wenn er mitkommen kann. Er jault vor Freude und hüpft herum. Aber als er immer die gleiche Strecke vor und zurück laufen durfte, wurde es ihm bald zu wenig interessant. Er konnte sich mit der neuen „Trainingsrunde“ nicht wirklich anfreunden. Zum Glück werden wieder andere Runden folgen!

2. Juli 2008
Besuch bei Red Bull

Am Mittwoch war ich in Salzburg beim FC Red Bulls.
Ich hielt ein Referat über das von mir angewendete und zum Erfolg führende 4-Säulen-Prinzip (copyright Toni Hasler) und die ganze 1. Fussball Mannschaft, inkl. Johan Vonlanthen, lauschte gespannt.
Auch Surflegende Robbie Nash war anwesend und erzählte seinerseits über seine erfolgreiche Karriere.

Danach hatten wir im neuen Red Bull Stadion ein leckeres BBQ gefolgt von einem Besuch im Hangar 7. Das war wirklich atemberaubend. Schöne und bis ins letzte Detail gepflegte Flieger! Ebenfalls war eine Bilderausstellung im hinteren Teil zu bewundern. Und vor lauter jederzeit fliegertüchtiger Red Bull Schönheiten, gingen die phantastischen, seltenen Bäume und wunderschönen Blumenarrangements fast unter. Mir wird alles in harmonischer Erinnerung bleiben…. Ich kann jetzt noch davon schwärmen!!

28. Juni 2008
Es geht vorwärts!

Die letzten Wochen habe ich Riesen-Fortschritte gemacht in der Beweglichkeit meiner Schultern! Insbesondere die rechte Seite. Meine Arme sind nun in Dehnstellung vorne rauf fast gleich weit. Das war wieder so ein Zwischenziel von mir. Angefangen hat es so: Nachdem ich nach dem Unfall für mehrere Monate nur auf dem Rücken liegen konnte, war ich überglücklich als ich mich das erste Mal auf den Bauch legen konnte. Das tönt jetzt völlig normal, war am Anfang aber ein Problem, da ich meine Arme nicht zum abstützen brauchen konnte und mich schon gar nicht über die Seite abrollen durfte. Ich hielt sie gerade am Körper herunter anliegend; von mir „Pinguinstellung“ genannt.  Mich so, mit dem Bauch zuerst, auf einen Massagetisch zu legen resp. zu robben, war mit dieser Armhaltung noch relativ einfach, da der ja Tisch erhöht ist. Die nachfolgende Übung war dann, mich am Boden auf den Bauch zu legen. Das war aber gar nicht so einfach. Versuchen Sie doch mal sich auf den Bauch zu legen ohne die Arme zu gebrauchen… ! Na? ;)  

Als ich mich, einige Wochen später, dann schon über die Arme abrollen konnte, war die nächste Zwischenstation dann auf dem Bauch liegend die Arme langsam über die Seite nach vorne zu bringen. Später habe ich ein grosses Kissen unter die Achseln/Kopfpartie genommen und die Arme vorne gestreckt. Jetzt bin ich schon so weit, dass ich die Arme ohne Kissen vorne ausstrecken kann und mit der Nase den Boden berühre!  

Das ist natürlich noch keine Welt, kommt aber der Zielhaltung schon sehr nahe :)!

23. Juni 2008
Ladies Night!

Die Ladies Nights bei Möbel Pfister waren ein voller Erfolg! Diese fanden letzte Woche an vier Abenden in diversen Pfister-Filialen statt. Geboten wurden kulinarische Leckerbissen vom Gasthof Kreuz in Egerkingen sowie 2 Referate. Das erste Referat war von Frau Dr. Rita Pohle, und nach einer Stärkungspause kam im Anschluss mein Vortrag mit anschliessender Fragerunde. Die Referate waren packend und motivierend und das Ambiente super! Das Statement einer Dame nach dem 2. Abend: „Ihr Referat hat mir gestern so gut gefallen, dass ich heute nochmals gekommen bin!“

15. Juni 2008
Zwei interessante Tage!

Am Freitag war ich als Friend & Ambassador von Laureus Schweiz (Laureus Schweiz unterstützt Projekte für physisch, ökonomisch und sozial benachteiligte Kinder in der Schweiz - www.laureus.ch), geladener Gast am Mercedes Golf Trophy in Wylihof. Als Interview Partner vom bekannten TV Sportmoderator Peter Minder gab ich Auskunft über meine Taten und Gesundheitsfortschritte.  

Am Samstag weckte die Physio Messe in St. Gallen mein Interesse. Insbesondere der Stand von Pro Care Innomed wo Dr. Dieter Lazik mich erfolgreich behandelte und danach einen grossartigen Vortrag inkl. Demo über BMS (Biomechanische Schwingungen) hielt (www.bestvibe.ch). 

Somit waren das zwei sehr abwechslungsreiche aber vor allem auch interessante und lehrreiche Tage.

14. Juni 2008
Neue Fotos von Natascha online!

Neue Fotos vom 70.3 Ironman in Rapperswil und vom Fotoshooting der Schweizer Illustrierte in Gran Canaria sind online!

Hier klicken >>

30. Mai 2008
Natascha im TV!

Im Mai wurde Natascha Badmann in Gran Canaria während 2 Tagen von einem Fernseh-Team begleitet. Die Sendung "NZZ Format" mit dem Themeninhalt "der Sieg beginnt im Kopf" wird am 1. Juni 2008 auf SF2 um 21.30 Uhr ausgestrahlt. Reinschauen!

27. Mai 2008
Autogrammstunde mit Natascha Badmann 
Samstag, 31. Mai 08, 16-17 Uhr in Rapperswil

Holen Sie sich ein persönliches Autogramm von Natascha Badmann in Rapperswil!! Sie wird am Samstag, 31. Mai 2008 zwischen 16.00 und 17.00 Uhr am Expo-Stand vom Toni Hasler Aerodynamic Shop sein, anlässlich des 70.3 Ironman Switzerland.
Natascha freut sich auf Ihren Besuch!

nähere Infos zum Anlass >>

25. Mai 2008
Erfreuliche Woche mit grossen Fortschritten!

Walti Büchel, der Präsident vom Natascha Fanclub, war am Montag hier.  Er brachte die Himbeer- und Holunderstauden mit, das tolle Geschenk vom Fanclub! Damit aber nicht genug! Nein, er nahm den Spaten, hob Löcher aus und setzte die Pflanzen gleich ein! Darüber war ich natürlich sehr froh, denn sonst hätte es wohl noch eine Weile gedauert bis die Himbeeren gesetzt werden… Ich habe die Gelegenheit genützt, habe mich mit einer kleinen Handschaufel und Handhacke bewaffnet und daneben ein bisschen Unkraut gehackt. Das erste mal wieder im Garten! Das hat richtig gut getan und war vor allem sehr nötig, da ich schon bald keinen Garten mehr erkennen konnte vor lauter Unkraut! Und die Therapie lautet ja: bewegen, bewegen…  

A propos Therapie: in dieser Woche war ich jeden Tag 1-2 x in der Therapie. Von Physio, Massage, Shiatsu, Akupunktur und Mobilisation habe ich alles gemacht. (An dieser Stelle meinen allergrössten Dank an die Therapeuten die jeweils Vollgas geben - auch wenn ich um Gnade flehe!) Daneben mein tägliches Kraft-, Stabilisations- und Dehnprogramm für die Arme. Der Aufwand war sehr gross - aber die Fortschritte auch! Und das freut mich riesig!  Meinen linken Arm kann ich spontan bereits auf 140 Grad heben und wenn ich dehne, komme ich sogar noch ein Stück weiter! Und auch meine rechte Schulter verbessert sich. Allerdings ist sie noch nicht so weit wie die linke. Aber wenn ich dann auf dem Rad sitze und merke, dass ich problemlos beide Arme gerade nach vorne strecken kann, dann bin ich sehr dankbar. Denn vor 6 Wochen habe ich noch mit der rechten Hand den linken Teil vom Aerolenker gehalten, weil der Arm nicht gerade nach vorne gehen konnte und ich noch keine Aussenrotation hatte.  

Am meisten freut mich im Alltag, dass ich jetzt meine normalen T-Shirts wieder selbst anziehen kann. D.h. Grösse L ist nicht mehr notwendig! :-) 

16. Mai 2008
Krafttraining der etwas anderen Art

Meine ersten Tage in der schönen, blühend grünen Schweiz waren sehr ereignisreich.

Es ist ja nichts Neues und alle wissen es – ich liebe Überraschungen!  Am Donnerstag hatte ich dann gleich zwei Überraschungen von meinen Sponsoren und diese waren im Liefergewicht sehr gegenteilig.

Das erste Paket war von Oakley mit zwei neuen Superbrillen deren Namen auf Endure lautet. Endure wollte natürlich sofort zu einem Jogging durch den Wald ausgeführt werden und hat sich dabei so wohl gefühlt, dass ich gar nicht mehr gemerkt habe, dass sie auch dabei ist!  

Das zweite Paket war dann etwas grösser und vor allem um einiges schwerer und wurde auf einem Palett angeliefert. Es war eine Kellerladung voll Red Bull UND Red Bull Cola. Richtig gelesen. Es gibt neu auch eine Cola von Red Bull! Die schmeckt übrigens sehr gut und bevor ich mit dem Krafttraining angefangen habe - jeden Karton die Treppe runter in den Keller tragen - habe ich vorsichtshalber schon mal den Brunnen mit Dosen gefüllt, damit ich mich nach getaner Arbeit auch erfrischen konnte!

11. Mai 2008
Fazit nach dem 4. Trainingslager in Gran Canaria  

Es waren 3 Wochen mit super Wetter!
Der Schwerpunkt in diesem Trainingslager lag beim Radfahren. Dank bestem Material und tollem Essen (danke, Koch Toni!) konnte ich die vorgesehenen Trainings alle fahren. Ich habe ausserdem grossartige Fortschritte gemacht mit meinem Gleichgewicht und der Beweglichkeit auf dem Rad. Bis vor kurzem konnte ich aufrecht im Sattel sitzen und fahren, aber keine Handzeichen geben und zum essen und trinken durfte ich anhalten. Heute kann ich den Lenker bereits wieder mit einer Hand halten und mit der anderen in der Gegend rumwinken! Oder ich kann schon wieder meine Verpflegung aus der Trikottasche nehmen (Voraussetzung ist allerdings, dass das Trikot etwas zu gross ist, dann sind nämlich die Taschen auch etwas weiter unten). Ich kann auch schon vorsichtig die Trinkbidons rausnehmen, aber da gibt es noch Verbesserungsmöglichkeiten, besonders beim Tempo :)!

Tja, und dann habe ich auch mein kleines Alltagsziel verfolgt und fleissig geübt: meine Badekappe alleine anzuziehen. Und es hat funktioniert! Es hat zwar ganz schön „gestruppelt“ aber die gute Badekappe war stabil und hat sich brav ziehen lassen.  

Ein neues Miniziel habe ich auch schon: ich möchte gerne meine Haare zu einem Pferdeschwanz zusammenbinden.  

2. Mai 2008
Wie läuft das Training?

Statement von Natascha Badmann in Gran Canaria:

Wie vor einem Wettkampf habe ich unruhig geschlafen, weil ich wusste, der erste 6h-er steht bevor! Die Nervosität hat sich aber am ersten Berg bereits gelegt – da hatte ich andere Gedanken, denn meine Beine waren schon am glühen!! Oben auf dem ersten Pass haben wir dann nach 2 Stunden eine Red Bull-Pause eingelegt. Danach hatte ich Flügel um den nächsten Anstieg auf die andere Inselseite in Angriff zu nehmen. Die Berge, die Gegend waren wunderschön und mir wurde wieder einmal bewusst, wie sehr mir das gefehlt hat! Nach dem zweiten Pass haben wir in San Mateo eine Kaffee und Brot Pause gemacht und darüber war ich sehr froh, um mich auszuruhen. Obwohl ich noch nicht in meiner tiefen Renn-Aeroposition fahre, ist die Haltung für mich trotzdem noch nicht einfach. Zu Hause angekommen war ich glücklich und stolz es geschafft zu haben!

Meinen Schultern geht es generell schon viel besser. Ich habe mehr Bewegung und bringe meine Hände bereits hinter dem Rücken zusammen. Ich verbringe viel Zeit im Wasser, mache Beinschlag und so etwas Ähnliches wie Brustschwimmen. Der Crawl-Armzug geht leider noch nicht.

Mein Ziel ist es, Ende nächster Woche meine Badekappe selbst anzuziehen.   

30. April 2008
Natascha Badmann in der "Schweizer Illustrierten"

Lesen Sie hier den Bericht über Natascha Badmann in der Schweizer Illustrierten >>

27. April 2008
Interview in der "NZZ am Sonntag"

Natascha Badmann im Interview der "NZZ am Sonntag".
Lesen Sie mehr >>

30. April 2008
Natascha Badmann in der "Schweizer Illustrierten"

Lesen Sie den Bericht über Natascha aus ihrem Trainingslager in Gran Canaria.

21. April 2008
Natascha Badmann wieder in Gran Canaria

Natascha reiste am Samstag 19. April zusammen mit Toni Hasler nach Gran Canaria ins Trainingslager.

Während den nächsten 3 Wochen wird sie ihr Training forcieren. Es sind bereits längere Radtrainings bis zu 6h auf dem Programm. Ebenfalls wird sie bereits ihre ersten Schwimmzüge absolvieren. 

21. April 2008
Abreise in das Trainingslager

Natascha und Toni sind am letzen Samstag 19. April 2008 für 3 Wochen ins Trainingslager auf Gran Canaria gereist.

Natascha wir die nächsten 3 Wochen ihr Training forcieren. Es werden lange Radeinheiten bis 6 Stunden auf dem Programm stehen. Geplant sind auch die ersten Schwimmzüge. Am kommenden Samstag werden dann weiter Athleten in das Trainingslager reisen. Es wird für Natascha eine zusätzliche Motivation sein mit den anderen Athleten zu trainieren.

1. April 2008  
Natascha Badmann ist zurück in der Schweiz.

Sie wird nun die nächsten 3 Wochen vermehrt im Kraftraum an ihrem Comeback feilen.

31. März 2008
Blick Bericht über Natascha Badmann

lesen Sie den Bericht dazu

12. März 2008
Premiere für Natascha

Am Sonntag hat Natasche die ersten Radkilometer auf Gran Canaria gefahren.
Sie fühlte sich noch etwas verkrampft, mit einem Speziallenker resp. Vorbau lief jedoch alles gut.
Natascha Badmann ist nun für 3 Wochen auf Gran Canaria im Trainingslager und tastet sich langsam wieder an das Wettkampfniveau heran.

4. März 2008
Bieten für einen guten Zweck - und Nataschas Siegerhelm ersteigern

Wings for Life, Stiftung für Rückenmarksforschung, und der Online-Marktplatz eBay starten im März 2008 eine beispiellose Charity Auktion: Auf der weltweit größten Internetauktionsplattform werden Exponate versteigert, die es bisher für Geld nicht zu erstehen gab. Mit dabei neue signierte Laufschuhe, plus der Fahrradhelm von Natascha Badmann, mit dem Sie den Weltmeistertitel auf Hawaii holte.

Mehr Informationen www.wingsforlife.com

Wings for Life Charity Auktion @ eBay, 13. - 30. März 2008
Jetzt anmelden und ersteigern <<

18. Februar 2008
Laureus World Sports Award

Und wieder ist er soweit... Einmal mehr werden die Auszeichnungen Laureus World Sports Award verliehen. Natascha Badmann und Toni Hasler waren eingeladen an diesem Event in St. Petersburg live dabeizusein.

Wir sind gespannt was für Eindrücke sie mit nach Hause nehmen werden.

Mehr Info zu Laureus >>

12. Februar 2008
Fleissiger Beinschlag im Wasser...

Die 2. Woche des Trainingslager ist angebrochen. Das Wetter auf Gran Canaria ist wieder sehr optimal für das fleissige Training aller Teilnehmer und natürlich auch für Natascha Badmann.
Da sie ja noch immer nicht schwimmen darf, der Schultern wegen, ist sie fleissig den Beinschlag im Wasser am trainieren. Der Unterkörper ist also wieder voll im Einsatz.

6. Februar 2008
Natascha Badmann fleissig am Radfahren

Seit 4 Tagen sind sie nun in Gran Canaria im 2. Trainingslager. Die Sonne scheint, die Temperaturen sind sehr angenehm zum trainieren und auch Natascha Badmann kann endlich wieder davon Gebrauch machen.
Sie ist fleissig am Radfahren. Zwar noch nicht auf der Strasse, aber vor ihrem Bungalow auf der Rolle.
Das ist ein sehr wichtiger Schritt für die Genesung und Motivation von Natascha Badmann.

30. Januar 2008
Und schon bald gehts wieder an die Wärme...

Diesen Samstag, 2. Februar, beginnt das 2. Trainingslager mit Natascha Badmann und Toni Hasler auf Gran Canaria. D.h. während wir hier der Kälte trotzen, dürfen alle Teilnehmer des Trainingslager unter der Sonne schwitzen und hart trainieren.

Da man an der Wärme bekanntlich ja weniger Kleider braucht, ist das sehr praktisch für Natascha, da es für Sie noch immer kompliziert ist sich zu kleiden.

Wir wünschen viel Spass und 2 tolle Trainingswochen!

21. Januar 2008
Natascha Badmann - eisern gehts weiter

Lesen Sie das aktuellste Interview von Natascha Badmann in der Schweizer Illustrierte.

pdf >>

February 6th 2008
Natascha Badmann cycling again

Since 4 days the group of Natascha Badmann is on Gran Cranaria for the 2nd trainingcamp. The sun is shining, the temperature is perfect to train and finally as well Natascha Badmann can make use of this.
She is cycling again. To be sure not yet on the street, but in front of her bungalow on the roller.
This is a very importent step for the healing and motivation of Natascha Badmann.

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