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Seminare die DICH weiterbringen!

 

Mentaltraining Grundlagen 

Unser hektischer Alltag und unser rationales Denken hält die meisten von uns ab, das eigene

ICH kennen zu lernen und entsprechend zu beachten. Immer wieder beweisen Menschen mit Ihren Spitzenleistungen ein unglaublich erscheinendes Leistungspotential.

 

Wage den Schritt zu Deinem inneren ICH. Entdecke und entwickle Deine Kräfte und Techniken für Deine aussergewöhnlichen Spitzenleistungen im Alltag und Sport. 

 

Du wirst die Basisübungen des Mentaltrainings erarbeiten und künftig selbst anwenden können.

Termine: 9. & 23. November 2019

Ort: Uster/Nänikon

Kosten: CHF 350.00  (Rabatt für Athleten und Race Team) 

Zeit: 9.00 - ca. 16.30 Uhr

Mitnehmen: Aufnahmegerät (Handy), warme bequeme Kleider, Liegematte, Kissen, Wolldecke

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt. Nach Deiner Anmeldung senden wir Dir eine Bestätigung ink. Rechnung zu. Nach Eingang Deiner Zahlung ist Dein Platz gesichert.

Ernährungsseminar 

 

Ist unsere gesunde Ernährung eine Frage von Verzicht und bestimmten Diäten?

 

In unserem Dschungel von Diätangeboten hast Du vielleicht auch schon erlebt, dass Diäten Defizitverhalten erzeugen. Lerne ohne zu hungern oder sich irgendwelchen Zwängen zu unterwerfen, wie Du schlank und gesund Deine beste Leistung erbringen kannst. Erlebe die Kraft und die Energie einer gesunden und vielfältigen Ernährung.

 

Ernährung x Psyche x Physis x Nahrung = Gesund, gut aussehend, Lebensfreude und Leistungsbereitschaft 

Termin: 16. November 2019

Ort: Uster/Nänikon

Kosten: CHF 190.00 (Rabatt für Athleten und Race Team)

Zeit: 9.00 - ca. 16.30 Uhr

 

Stimmen zum Seminar: ich war im Januar im Seminar. Danach habe ich langsam meine Essgewohnheiten angepasst. Ich habe nicht gefastet oder keine Kur gemacht. Heute, 6 Monate später, bin ich 4 kg leichter und fühle mich grossartig!

 

Trainingsplanung und -gestaltung 

 

Hast Du Dich auch schon gefragt, als Du trotz harten Trainings und guter Ernährung einfach nicht weitergekommen bist:

  • Was macht die Leistung des Spitzenathleten auf hohem Niveau so konstant?

  • Wie kommt es, dass manche Athleten den Tag X genau planen können?

  • Wie kann man, die einzelnen Muskelgruppen auf ihre optimale Leistungsfähigkeit trainieren? 

Das Geheimnis liegt in der Unterteilung der einzelnen Muskelgruppen und deren gezielten Reizung. Unter einer gezielten Reizung verstehe ich eine sportartspezifische und individuelle Trainingsplanung und Trainingsgestaltung in kurz-, mittel- und langfristiger Planung nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen. Das vorgenannte Wissen kann ich Dir in Seminaren oder Einzelberatungen vermitteln.

Auf Anfrage 

Mentalseminar Fortgeschrittene 
"Der Sieg findet im Kopf statt"

 

Wie bringe ich meinen Kopf dazu auf die Siegerstrasse zu kommen, wenn die Beine nicht mehr weiter wollen, aber Dein vorgenommenes Ziel noch in weiter Ferne liegt? 

Lerne die Geheimnisse der Medaillengewinner kennen und selbst anwenden!

Termin: 30. November 2019

Ort: Uster/Nänikon

Kosten: CHF 190.00 (Rabatt für Athleten und Race Team)

Zeit: 9.00 - ca. 16.30 Uhr

 

Mitnehmen: Aufnahmegerät (Handy), warme, bequeme Kleider, Liegematte, Kissen, Wolldecke

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Wettkampfernährung

Du möchtest erfolgreich einen Triathlon finishen?

Du hast schon Wettkämpfe gemacht aber Probleme mit der Ernährung?

Du hast Deine richtige Wettkampfernährung noch nicht gefunden oder Du bist noch auf der Suche?

Toni Hasler, mit seiner langjährigen Erfahrung und seinem enormen Wissen, informiert Dich über den neusten Stand im Bereich der Wettkampfernährung. Er erklärt Dir was wann und warum wichtig ist und Sinn macht. Und er zeigt Dir was erfolgreich funktioniert.

Egal, ob für den Hobbytriathleten oder den Profi. Sei es über die Sprint Distanz oder die Königsdisziplin, den Ironman.

Toni zeigt Dir, wie Du mit einer optimalen Wettkampfernährung Deine Leistung optimierst und mit Freude ins Ziel kommst!

 

Termin: tbc

Ort: Uster/Nänikon

Kosten pro Person: CHF 95.- (Rabatt für Athleten und Race Team)
Kosten pro Paar: CHF 150.-