Trainingsplanung
Zu Deinem persönlichen Erfolg verhelfen wir Dir:
mit unserer individuellen Trainingsplanung
nach Deiner persönlichen Zeitangabe
mittels Methodik, Zeiten und Intensitäten
Die Planung basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie 30 Jahren Erfahrung in den Spitzensportbereichen Triathlon, Duathlon, Rad, Laufen und vielen anderen Sportarten. Mit Erfolgen von über 100 internationalen Medaillen, unter anderem 6x Ironman Hawaii-Sieg und mehrere Weltmeistertitel durch Natascha Badmann.
Was bieten wir Dir?
-
Du bist einmalig, darum gibt es bei uns immer zuerst die Analyse.
-
Individuelle Wochenplanung.
-
Athletentreffen mit Austausch der neuesten Trainingsmethodik und Kontrolle.
-
Gründliche Einführung in die Trainingsumsetzung.
-
Individueller Ernährungs- und Nahrungsergänzungs-plan.
-
Persönliches Erstgespräch mit Standortanalyse.
-
Telefonische Rückmeldungen, Auskünfte und Fragen zu Ernährungs- und Trainingsplan
-
Detaillierte Dokumentation über Trainingsphilosophie und Umsetzungstipps.
Deine individuelle Betreuung liegt uns am Herzen - von der Planung auf dem Papier bis zur Umsetzung auf der Strasse, im Wasser, im Wald oder im Fitnesscenter.
Wie gehst Du vor?
-
Nimm Kontakt mit uns auf.
-
Wir werden Dir einige Terminvorschläge für ein unverbindliches Kennenlernen senden.
-
Bitte fülle die Analyseblätter vor dem ersten Termin aus. Sende uns das ausgefüllte Dokument zu oder nimm es mit an den Termin.
-
Falls die Ernährung für Dich ein zentraler Bestandteil des Coachings ausmacht, führe 7 Tage oder besser noch 14 Tage vor dem Termin ein Ernährungstagebuch. Schreibe alles auf was Du isst und trinkst.
Am ersten Termin soll es darum gehen die gegenseitigen Erwartungen zu klären, eine erste Standortanalyse zu machen und sich kennen zu lernen. Falls die Chemie stimmt... kann es los gehen...